Сохраняйте здоровье и красоту зимой, употребляя сезонные продукты. В рацион стоит включить авокадо, капусту, лимоны, корнеплоды, яблоки, хурму и мандарины. Они обеспечат организм витаминами и питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья и красоты кожи, волос и ногтей. При этом следует учитывать особенности каждого продукта и правильно его хранить.